Der Kurs „Bewegt durch den Sommer 50+“ ist ein Angebot, das sich an Menschen ab 50 Jahren richtet. Angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen werden Bewegungsübungen durchgeführt, um die Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es wird ein Intervalltraining mit Musik geben, wobei die Übungen flexibel an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich. Jede*r ist willkommen und wird ermutigt, nach seinen individuellen Möglichkeiten mitzumachen. Ein WC befindet sich in der Nähe und Getränke werden bereitgestellt.

 

Zeit: Jeden Montag 17 bis 18 Uhr

Ort: Garten hinter dem Paula-Dürre-Haus/ Auferstehungskirche (Heppenheimer Straße 7)

kostenlos

 

Der Kurs findet im Rahmen des Programms „Kölle Aktiv“ vom 1.6. – 31.8. statt. Ein weiterer Kurs ist der Senior*innentanz im Waldbadviertel jeden Mittwoch zwischen 18 und 19 Uhr.